Un percorso artificiale composto da curve paraboliche e dossi. Lo scopo del Pump Track è quello di percorrerlo senza pedalare, ovvero sfruttando la spinta del corpo. È praticabile da tutti, da chi è alle prime esperienze al rider più esperto. Il pump, però, non allena solamente la tecnica, ma ci aiuta a sconfiggere le nostre paure, ci insegna a non toccare i freni in curva, a fidarci del nostro mezzo e delle nostre capacità. A cercare il nostro limite e soprattutto a migliorare la resistenza alla fatica.